jueves, 27 de septiembre de 2018

DECÍDETE A DEJAR DE FUMAR

Seguro que conoces los riesgos que el tabaco puede tener para tu salud. No queremos insistir más sobre eso.
Nuestra intención es ofrecerte orientación de como iniciar el proceso para dejar de fumar.

Además, si estás embarazada o estás pensando en ello, dejar de fumar es lo mejor que puedes hacer para proteger la salud de tu hijo y favorecer su crecimiento y desarrollo.
El tabaco es una de las principales causas de riesgo durante el embarazo y, tras este, para el bebé.
Nunca es tarde, estés en el momento del embarazo que estés, dejar de fumar os beneficiará a ti y a tu futuro hijo.
Sus componentes altamente tóxicos llegan al feto y provocan una disminución en el aporte de oxígeno, necesario para su desarrollo. También pueden provocar importantes daños en los pulmones, cerebro y sangre del feto.


DEJAR DE FUMAR ES LO MEJOR QUE PUEDES HACER POR TI Y POR TU BEBÉ


En cuanto lo dejes, tu cuerpo se irá limpiando de esas sustancias y el oxígeno que le aportas volverá a niveles normales. Eso implica salud para ti y tu bebé.


Cada día miles de personas consiguen dejar de fumar.

¿POR QUÉ NO LO VAS A CONSEGUIR TÚ?


¡NO LO DUDES, PUEDES HACERLO!
Esperamos que éstos recursos sean de ayuda y puedas compartirlos con los tuyos. 

¡En el centro de salud podemos ayudarte, ven y pregúntanos!

Dra. Piñana
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miércoles, 19 de septiembre de 2018

INFECCIÓN DE ORINA


¿Qué es?
La infección de orina consiste en la presencia de gérmenes (bacterias) en orina. Los síntomas se explican porque la vejiga está inflamada (cistitis) por el contacto con la orina infectada.
Diversas bacterias pueden infectar la orina. Las más frecuentes son: Escherichia Coli (la más frecuente), Klepsiella, Enterococo, Proteus, Corinebacter, Pseudomona.

¿Cuáles son sus causas?
Las bacterias que producen infección de orina viven de forma natural en el intestino humano. El área perianal está colonizada también por estas bacterias. Debido a la proximidad entre el ano y la uretra (especialmente en mujeres) las bacterias contaminan la orina y progresan hasta la vejiga.

¿Cuáles son sus síntomas?
·         ·      Necesidad urgente y frecuente de orina
      ·     Escozor o ardor al orinar
      ·     “Tenesmo” o sensación de no haber terminado de orinar
·        ·     “Hematuria” o sangre en la orina
·        ·     Orina de aspecto turbio
·        ·     Dolor hipogástrico o en la zona de la vejiga o “bajo vientre”
·        ·     Dolor lumbar (sobre todo unilateral) y fiebre pueden indicar signos de complicación de infección del riñón o “pielonefritis”

¿Cómo se diagnostica?
Ante cualquiera de estos síntomas es necesario acudir a su médico, para recibir el tratamiento antibiótico necesario.  
En la cistitis los síntomas son muy típicos en la mayoría de los casos. Si la presentación es típica y ocurre de forma esporádica no es necesario realizar más estudios.
Si hay más de 2-3 cistitis al año, la cistitis o la infección de orina van repitiendo o no se curan con una tanda ordinaria de antibiótico, o ha habido fiebre o sangrado por orina, es recomendable realizar un cultivo de orina. La tira reactiva de orina es positiva a leucocitos y nitritos, y puede realizarse en consulta.

¿Qué podemos hacer para tratar de prevenirla?
·     Beber abundantes líquidos
·     Vaciar la vejiga cuando se presentan las primeras sensaciones miccionales (evitar retener la orina en la vejiga) siempre que sea posible
·     Tras ir al baño, es muy importante lavarse y secarse siempre de delante hacia atrás
·     Una dieta equilibrada, variada, con suficiente fibra es muy recomendable
·     La higiene íntima debe ser la correcta, utilizando jabones de pH neutro y evitando limpiezas demasiado abrasivas para la piel y mucosas
·     Evitar la humedad y los cambios de temperatura. Evitar, por ejemplo, mantener durante tiempo elevado la ropa de baño mojada, llevar “salvaslip” de forma constante…
·     La ropa íntima debe ser de calidad y holgada, evitar prendas de ropa ajustadas
·     La vida sexual debe ser asimismo saludable, tratar de orinar antes y después de las relaciones sexuales
·     El aporte de suplementos de arándanos puede proteger contra determinados tipos de infección de orina

Instrucciones para una correcta recogida de orina
     ·      Lávese las manos
          ·      Lávese los genitales externos y zonas próximas con agua y jabón, y séquese de delante a atrás con una gasa o un paño limpio
           ·     Sepárese bien los labios mayores con la mano y comience a orinar en el wáter (de cara a la cisterna) dejando pasar una buena cantidad de orina. A continuación, orine un poco en el frasco evitando que el chorro de orina toque la región genital
           ·     Recoja el chorro medio de la primera orina de la mañana
           ·     Emplee un frasco estéril
           ·     Envíe la orina antes de que pase una hora al Servicio de Microbiología

Dra. Tejada
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