El
pasado 28 de mayo, Ángel, fisioterapeuta de nuestro centro de salud, impartió un taller de espalda sana para las Andarinas del Tranvía.
La
finalidad del mismo no fue otra que ayudar a las asistentes a prevenir posibles lesiones de espalda y
conocer los mecanismos que tiene el cuerpo humano para hacer frente a las
mismas.
Con
los ejercicios que se realizaron en la sesión se consigue flexibilizar y elastificar
la musculatura estabilizadora de nuestro cuerpo, sincronizándolos además con la
respiración abdominal para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente. Además, se
adquieren hábitos ergonómicos adaptados a las diferentes necesidades de cada
uno, con el objetivo de obtener mayor consciencia y contacto con el propio
cuerpo y por lo tanto más capacidad para combatir posibles lesiones o
prevenirlas.
El
trabajo conjunto que realizamos con el Centro de Recursos Comunitario de la
Fundación del Tranvía, es enriquecedor. Sumando, tods@s aprendemos.
A. Abad y A. Fraile
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