domingo, 22 de diciembre de 2019

DOCTOR, TENGO ACIDEZ DE ESTÓMAGO

¿Qué es la enfermedad por Reflujo Gastroesofágico?
El reflujo gastroesofágico es el paso de los ácidos que nos ayudan a hacer la digestión del estómago al esófago. Es un mecanismo fisiológico y, por tanto natural, que todos tenemos. Sin embargo, hablamos de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) cuando este paso de contenido ácido da molestias y síntomas.
Cuando ingerimos alimentos, éstos pasan de la boca al esófago. Siguiendo su camino hacia el estómago, el bolo alimenticio se encuentra con el esfínter esofágico inferior; que es la válvula que permite que la comida llegue al estómago y también, la que impide que el ácido del estómago pase al esófago.

¿Qué síntomas produce?
Cuando el esfínter no se cierra adecuadamente y el ácido sube, pueden producirse molestias debidas a esta irritación como:
• Ardor o acidez en el centro del pecho o en la “boca del estómago”.
• Sensación de que los alimentos suben hacia la garganta de nuevo, sobre todo si nos agachamos o nos tumbamos.
• Tos y ronquera.
• Alteraciones en el esmalte de los dientes.
¿Cómo puedo mejorar mis síntomas?
• Abandona el consumo de tabaco, si eres fumador.
• Haz ejercicio físico con regularidad.
• Controla tu peso.
• Evita las comidas abundantes. Es mejor realizar 5 comidas al día, pero en cantidades más pequeñas.
• No te acuestes nada más comer, espera al menos 2 o 3 horas permitiendo la digestión de los alimentos.
• Si por la noche tienes más síntomas de ardores, eleva un poco el cabecero de la cama añadiendo algún cojín o almohada.
• Evita alimentos que causan más reflujo como el chocolate, los zumos de naranja o limón, los alimentos ricos en grasas, las especias y alimentos picantes.
• Evita el consumo de medicaciones gastrolesivas, como los antiinflamatorios.
• Evita el consumo de alcohol.

Consulta a tu Médico de Familia si:
• Los ardores se producen durante varios días por semana.
• Las molestias empeoran por la noche y te producen tos, ronquera, sensación de ahogo brusco.
• Además, tienes pérdida de peso involuntaria, dificultad para tragar alimentos sólidos o alguna vez has tenido vómitos oscuros o con sangre.
• Estás tomando alguna medicación nueva que haya podido desencadenarte estos síntomas.
Podremos evaluarte y aconsejarte las medidas que mejor se adapten a tus síntomas para disminuir tu reflujo.
Dra. Irene Castillo.
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